コロナ禍での運動

　いつも見ている人のブログにコロナ禍の間、お腹周りの鎧達をどうにかしようと思って筋トレとウオーキングを続ける話題がある。テレビ出演の疲れもこの２つのおかげで楽になったという。コロナ禍前までのジム通いは長続きしなかったようだが、筋トレとウオーキングは続いてるらしい。

　コロナ禍で懸念したことは運動不足。自分の中では唯一、運動らしいものは水泳。だがコロナでプールが閉館となった時から自転車に乗るのをやめて歩いて買い物に出かけている。真夏となった今も歩いて出かける。暑い盛りに自転車に乗るのは大変。その点、歩いていくには日傘がさせる。これだけでも少しは暑さ対策になる。

　８月になった。梅雨明けと同時に暑さも半端でない。気温３５度の炎天下に自転車に乗ってプールに急ぐ。これは結構ハードな運動になる。ということで８月のプールは休みにしよう。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！