今朝は急遽、眼科へ行く。眼科は3か月に1度、目薬をもらいに行くのだがその都度、眼圧と視力検査、そして診察がある。いつ行っても混んでいる眼科だ。昨日、体操教室に出かけて今朝は少々くたびれている。眼科に行くのは明後日を予定していた。ところが目的の眼薬が少なくなりかけている。これはいけないと思ってすぐに出かけた。
お盆休みの休業で混んでいると覚悟して出かけたがそれほどでもなくて一安心。
さて昨日の体操教室。このごろはいつも行くたびに椅子の座り方を言われていた。リハビリの先生にその旨告げて座り方を教わる。今更椅子の座り方、と思うけど何事も腹筋が大事とか。教わった通りに座ると、昨日の教室では何も言われなくてよかった。
人の動作は何でも腹筋が大事のようだ。
今朝も朝から暑い。
ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！
パソコンを触っていると突如、思いもよらぬ画面が現れる。これは本当に体に良くない。ひやひやドキドキものだ。昨日の朝がまさにそうだった。ブログを投降後、どこかを触ったのか画面の文字が読めないほど小さい文字になる。再起動しても同じだ。何度か試すうちあきらめモードになる。気分を変えて午後またもパソコンに挑戦。その時気づいた。画面の文字が小さい、と。これを大きくしようとすると大きくなった。そして元の画面が現れた。うれしかった。
それまではこのパソコンもついにウイルスにやられた、と思った。そしてブログもここで終わりにしようとも思った。それが元に戻った。
今朝、心配しながらもパソコンを立ち上げると大丈夫だ。これからもブログの投稿をつづけよう。
ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！
今朝の地元紙にお墓についての投書がある。この頃は墓じまい、と聞くことがある。我が家は後継ぎがいない。しかし、墓じまいを考えたこともない。投書の中に同じ意見の人がいた。それは親が亡くなった後のメモにお墓まいりができなくなり、草ぼうぼうで苔むしても、そして無縁仏になったとしてもそのままにしていてほしい、ということだった。
これを読んで墓地清掃業者に依頼したり、代わりにお墓参りをしてもらうなどとんでもないと思う。それよりも投書した人のように無縁仏になってもいいのでお墓はそのままでいい。いつか無縁仏になったとしてもそのまま自然に返せばいいと思っている。
今朝も開店と同時に生協へ行く。朝から動くと今日のノルマを達成した気持ちになる。しかし、蒸し暑いのか帰宅すると汗びっしょりになる。上から下から着替える始末。
ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！
追記)パソコンの調子が良くない。ブログの更新がない場合はパソコンの調子が悪い旨、お察しください。
相変わらず暑い日が続いている。今朝は開店と同時に生協に出かける。目的はシャインマスカット。まだ高いのでお盆を過ぎて買おうと思った。が、ピオーネを食べたので今年初のシャインマスカットが食べたくなる。1房1980円と高価だが購入した。レジを済ませて帰ろうとすると今朝も知り合いに会う。立ち話をしているとその人から、どこが悪いのかを思わせる、といわれる。内臓関係はいたって元気。しかし、今はアクシデント後のリハビリ中。とはいっても普通に歩けるし、また生活している。
その人から生協の魚屋にあるイワシの甘露煮を進められる。売り場に行くと売られていた。魚売り場も刺身などの決まった個所しか見ていない。煮干しを毎日1匹ずつ食べていると話したことからイワシの甘露煮の話題になった。いずれにしても骨を強くする食べ物が欠かせない。
その人と別れて隣接する図書館に行く。さすがにお盆、ひっそりしている。予約の『この国のかたち(六）』を借りて帰る。このシリーズもこの本で終わりになる。
少しずつ元気を取り戻しているのか本を読むスピードも速くなってきた。
ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！
アクシデント後の4か月半、髪をそのままにしていた。後頭部は黒いところもあるが前から見るとすっかり白髪だ。一昨日、急な予約でカットに行くと人生で一番の短髪になった。このまま、白髪で通すのもいいかな、と思えてくる。
お盆になった。今年の春まで毎月のように欠かさずにお墓参りをしていた。しかし、お墓まいりはお盆になっても行っていない。心苦しい気持ちでいっぱいになるがここは生きているもの優先でわがままを通すしかない。本当に申し訳ない。涼しくなればゆっくり参ります。
それにしても世の中、毎日いろんなニュースが飛び込んでくる。大地震の後は大雨が降る。テレビを見ないので映像でのニュースは見ていない。ラジオももっらぱFMなので詳しい情報は新聞やスマホになる。いいニュースならば見る気が起きるがそうでなければスルーしてしまう。これではいけないのかもしれないが、ニュースを聞くたびに一喜一憂する自分が怖い。
いい一日になりますように、と願って。
ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！
台風の影響なのか最高気温は少しだけ下がる。しかし、蒸し暑さは半端でない。昨日はリハビリの日。先日の体操教室で椅子の座り方のことを言われた。リハビリの先生にその旨話すと腹筋を使って座るように教えてもらう。そしてもう1つ教えてもらった。それはアクシデント後の臀部の筋肉が落ちたことである。
筋肉をつけるために動画など探すとあった。しかしこのやり方を先生に視てもらうとこれも腹筋を使うとよいそうだ。それには肩幅ほど足を広げて立ち、腹筋を使って足を後ろにあげる。その際、無理してあげなくてもいいらしい。これを朝昼晩10回ずつ行う。
リハビリや体操教室に行くといつも出てくるキーワードは腹筋。腹筋は呼吸にも関係する。そして姿勢にも関係がある。
自分勝手にスマホの動画で見つけたやり方は先生に視てもらうと腹筋を使わずにやっていた。これからはリハビリの先生に聞いたことを意識して行動しよう。それは結構大変かもしれない。日常の動作に腹筋を取り入れるには……。頑張ろう！
先ほど生協に行くと先日、整形外科のリハビリで出会った人に会った。会うときはよく合うものだ。その人もリハビリを頑張っている。
ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！
