8ヶ月が過ぎて

　術後、8ケ

月が過ぎて9回目となる診察を受けに整形外科へ行く。今月からリハビリを終えたので遅めに家を出る。10時半頃到着してもすべてが終わるのは12時半になる。この間の大半はロビーでの待ち時間だ。病院通いは元気でなければ通えない。病院に行けるうちは元気な証拠かもしれない。

　受付後、30分待機してレントゲンに呼ばれる。これが終わればまたも待つこと30分で診察となる。ロビーで待っていると顔見知りの人がいる。誰かと話し中なので背中を押して離れる。気付かれたのか会釈をされた。

　その人は病院の臨床検査技師だ。4週間の入院中、一番とも言っｑAえるほどよくしていただいた。せっかくなのでしっかりお礼を言いたかったが仕事中の邪魔になる。検査の途中なのか車椅子の患者を移動している。これではお礼が言えない、と思ったらなんと別棟にその人を移動させた後、舞い戻ってあいさつに来られた。これには恐縮するばかり。本当にいい人だ。

　この病院は職種によって服の色が違う。白、黒、黄色、オレンジ、紅、緑、青などである。臨床検査技師は一人なので服の色でその人と分かった。　

　入院後、手術までの時間は検査、検査で臨床検査技師にはお世話になった。術後は痛みもなくなるがそれまでは何か検査をされるたび、大きな声で痛い、と自然に声がでた。こんな状況での検査は大変迷惑をかけた。

　退院までの間は、血栓予防のために弾性ストッキングを穿かされる。これを穿くと怪我の箇所よりも痛さが半端でない。その血栓の数値が入院時、異常に高かった。そのため水を飲むようにどれほど言われたことか。血栓の数値が下がるまでよく病室まで来てそのことを話してくださった。この数値が低くならないと退院もできない。退院後、8カ月経過して再度、ばったりその人に会った。相変わらず優しい。

　診察で医師から歩いてみて、といわれて立ち上がって歩く。急いで歩かずゆっくり歩くようにと言われる。そして転ばんようにね、とも。またプールへ行ってる？、とも聞かれる。まだ出かけてない旨告げた。様子を見て泳ぎに行こう。

　昨日から歩き方を変えた。雨の中、歩き方を変えると痛みもなく歩ける。これまで、何処か変な力が加わって歩いていたようだ。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

歯科へ

 　1ヶ月ぶりに歯科へ行く。この歯科に行き始めて早くも来月で2年になる。人との話でこの歯科へ変わって本当によかった。いつものごとく歯のクリーニングが始まる。その前に何やら塗られて歯の表面の磨き具合を言われる。歯科をかわって一番に気づいたことが磨き方だ。一日に4度磨いてもまだ磨き方が良くないらしい。歯科衛生士との話の途中で歯科医師が診て、2年前の歯とこの6月に撮った歯をモニターに並べて話される。

　2年前は歯の状態が最悪だった。が、６月の写真と比べて0から50になったと言われる。もっといい結果と自分では思っていた。50は100までの道のりの半分だ。先生曰く、もっと磨けば歯ならびもまだよくなるし⋯と。来月も予約して帰る。

　今朝はこれから月に１度の整形外科の診察日。レントゲン検査と注射もある。これは術後、１年続く。リハビリはもう終えたので後はこの診察などがしばらく続く。歯科もそうだが整形外科は歯科よりももっと先生との話は短く１分もない。先生の顔を見るのはまさに拝ませていただく感じだ。どう言っても術後、2日日目で歩けるようなり、すぐに杖も使わずに歩けて元気になった。これは人気がある整形外科の先生のおかげだ。

　遊びに行った先で雑踏の中、人とぶつかって倒された。救急で運ばれた病院は手術ができず、再度、救急車で希望した病院に1時間以上もかかって搬送された。もしも他の病院だったらと思うとゾッとする。これから待ち時間は長いけど整形外科の神様（？）を拝みに行く！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

コントラバスの演奏会

　地元の区民文化センターで開催された「コントラバスだらけの演奏会」に出かける。もちろんコントラバスだけでの演奏会は初めてだった。が、1曲だけサキソフォンが加わる。弦楽器であるコントラバスはメロディ部分を奏えず、弾いても低音部分であり、リズムを重視するように思える。それが昨日の演奏会ではコントラバスだけでの演奏だ。何か勢いのない演奏に思えたが聴くうちに聴き応え十分に思えてくる。

　演奏者のなかに広響団員でモダンタンゴ五重奏団の人がいる。コロナ禍前までモダンタンゴ五重奏団はよく聴きに行っていた。プロフィールでそれを知ったとき、また聴きたくなった。が、この人は3年前の加入で聴きに行ってたときの人ではない。いずれにしてもタンゴも聞いてみたい。

　出演者は12人のコントラバス奏者で、広響で活躍した人や団員もいる。以下は演奏プログラム。

　アヴェヴェル厶コルプス

　パケパケ

　花

　少年時代

　Sweet Memories

　ガブリエルのオーボエ

　アヴェ・マリア

　動物シリーズ　WaitingCats〜白鳥〜亀〜象

　ビートルズ特集　Back　in　the　U．S．S．R〜Because〜Yesterday

　日本の歌　第4集〜日本の四季〜

　以上の演奏に加えてアンコール曲が演奏された。これには再度サキソフォンが加わる。

　今月はこの他にも中旬に2回、演奏会がある。やっぱり音楽はいい！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

川柳

　昨日は体操教室の日。先週、休んだので久しぶりの感じで出かける。体操教室で知り合った人は昨日の地元紙の川柳コーナーに載っている。川柳を始めて10年になるそうだ。が、毎日1句作っているという。

　川柳も俳句もやったことはないが歳を重ねてもこれらは頭の運動になりそうだ。作家の林望は人生最後の趣味は、というような本を書いた。最後ともなれば動きも鈍くなる。その意味でも川柳はいい！？

　川柳はユーモアとペーソスが要りそうだ。教室でその人と話していると係の人から掲載の新聞を持ってくるようにと言われる。早速、切り抜き、来週持参しよう。

　今日午後はコンサートが待っている。徐々に、スケジュールを増やして本来の姿に戻そう。旅はまだだが、図書館で借りた『長老力』に書いてあった京都の広隆寺の弥勒菩薩を見に行きたくなった。アクシデント後、行きたい所リストにメモしていたのはすべて消した。が、だいぶ気持ちにゆとりが出てきたのか再度リストを作成している。その手はじめが広隆寺。そして年が明けてフグを食べに下関へいこう、とも思っている。

　ともあれ今日も経元気で楽しく過ごしましょう！

『掌より愛をこめて』

　『掌より愛をこめて』（阿刀田高　新潮社、2026年）、サブタイトル「阿刀田高　さいごの小説集」を読んだ。この人の本は奥さんを亡くして発売された『90歳、男のひとり暮らし』を図書館で予約して読むようになった。しかし、もともと小説が好きではない（司馬作品は別）。読むにも気合がはいらず、目を通した感じになった。それでも初めて知るキーワードがある。

　★朝まだき、一枚のトーストといっぱいのインスタント・コーヒーを喉に通して、⋯（「黒いシアター」23p）

★フィナボッチ数列、学生のころに聞いたことがあった少し調べてみると。フィナボッチ（1170？〜1250？）はイタリアの数学者、彼が示した数列″１、１、２、３、５、８、13、21、34⋯″には特異のものが含まれている。構造的には最初のふたつを除いて、次の数は前の二つの和に等しい。（「黒いシアター」34p）

　先日NHKのEテレに阿刀田高が出ていた。91歳になられたようだが食事などはご自分で作っておられる。朝食を見ると20分かけて作るそうでいい具合にセットされている。これを見て我が家はどうよ、と思ってしまった。見習おう！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

水菜と小松菜

　小松菜の高騰で滅多に買わない水菜を買った。小松菜を重宝するのは野菜のなかでもカルシウムが豊富なことである。ところが水菜を買ってその成分を知らべると水菜も小松菜に劣らずカルシウムが多く含まれている。また他の栄養素も小松菜と遜色ない。買って初めて調べた水菜の成分に恐れ入る。

　タブレットで調べたその結果をブログに載せようと試みた。これはパソコン同様、難なくコピー→貼り付けできた。タブレットもなかなかいい。以下は水菜と小松菜の成分を比較したものである。

　栄養成分比較表（100gあたり・生）

水菜（葉・生） 　　　　小松菜（葉・生）

エネルギー 23 kcal 　　13 kcal

水分　　　 91.4 g　　 94.1 g

たんぱく質 　2.2 g　　 1.5 g

脂質　　　　 0.1 g 　　0.2 g

炭水化物　　 4.8 g 　　2.4 g

糖質　　　　 1.8 g　　 0.5 g

食物繊維　　 3.0 g　　 1.9 g

カルシウム　 210 mg　 170 mg

カリウム 　　480 mg 　500 mg

鉄 　　　　　2.1 mg 　　2.8 mg

ビタミンC 　55 mg 　　39 mg

β-カロテン 　1300 μg 　3100 μg

ビタミンK　 120 μg　　 210 μg

葉酸　　　　 140 μg 　　110 μg

　

　主な特徴と違い

（水菜の特徴）

 • ビタミンCや葉酸、カルシウムが豊富に含まれています。

 • シャキッとした食感があり、サラダなど生食でも食べやすい野菜です。

（小松菜の特徴）

 • β-カロテン（ビタミンA）やビタミンK、鉄分やカリウムが水菜よりも多く含まれています。

 • 緑黄色野菜としての栄養価が全般的に非常に高いのが魅力です。

　ここまで知るとこれからは小松菜だけでなく水菜も買って食べよう。さてその調理方法は！？調べてからの楽しみ？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

まあ、いいか

　徹子の部屋に大空真弓が出ていた。髪の毛は真っ白だったが見ていて華がある人だ。

　この春からカラートリートメントをやめたので髪の毛が白さを増してくる。今のところは前から見るとほぼ真っ白だが後ろは半分以上が黒い。夏ごろ、またカラートリートメントをしようか、と思ったが面倒が勝ってそのままだ。こうして何事もまあ、いいかとなる。

　今日は雨も上がって秋らしいお天気だ。本来ならば、こんないい季節は遊びに行っているはず。しかし、まだ当分はこれもご法度。まあ、いいか、とはならない。用心に用心を重ねて。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！