平静に眺めるために

　「涙がぽたぽた流れ、自分を平静に眺めるために書き出したブログなのに、どうにもならない。まだまだ駄目だのだなあと、そんな自分に改めて気づいてがっかりした。」

　上記はクミコの昨日のブログから引用した。母を亡くして「亡くなった場所に会いに行く」とのタイトルのブログだ。このなかの「自分を平静に眺めるために書き出したブログ⋯」のくだりはまさに自分も同じだ。人にとっては何気ないブログだが「平静に眺めるために」はまさにそうだ。一日に一度、ブログをアップするだけで気持ちが和らぐ。

　昨日は体操教室の日。係の人と話す機会があった。その人はポールを使った運動を教えてくれるという。。ポールは立てかけてある丸いもののイメージがあった。休憩中、声をかけられてポールのある場所に移動する。なんとポールは立ててなく横に置いてある。ここで何をする！？と思った。

　ポールの置いてある台に上がって、寝転がる。といってもポールの上だ。恐る恐るポールの上に体を乗せる。両足は膝を曲げて立て、両手は左右に広げる。この状態でポールから落ちないように寝て10分間そのままで居る。これがエクササイズになるようだ。

　これを教えてくれた人は以前にも４種類の運動を教えてくれた。ポールをやっている途中で次の集団での運動がある。先の係の人はポールを途中で終えて集団でやる運動の方へと勧められた。そのとき、その運動での席は確保している旨、話される。なんと親切な人だろう、と感激してしまった。

　いろいろと一生懸命になって教えてもらえるのは本当に嬉しい。習ったことは続けて頑張ろう。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

草刈り侍

　一昨日、100円ショップに出かける。その目的は草抜きフォークの購入だ。これを知ったのはスマホに表示されてからだ。今はかがんで草抜きがご法度。そのため何とか楽な方法で、と思っているとき画面に表示がある。お店の係りに品名を告げると売り場を案内された。そして小さいですよ、と言われる。

　思っていたものよりもかなり小さい。スマホで見たのとは大いに違う。買うのをあきらめて他のものを物色する。柄が長いものが理想だが100円ではなかなかない。鎌のようなものを買ったが同じものが家にもあった。

　我が家の狭い庭にはいまもドクダミが生えたままだ。草茫々の庭も冬になれば枯れる！？それを期待して⋯⋯。

　今朝のスマホ情報によると市内に草刈り侍がいるという。空き家などの草を刈る人たちだ。需要は多いらしい。どの人も草茫々で困っている！？草刈り侍たちは機械を使わずに手仕事でするらしい。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

夢中になる！

 　今朝は7度と今季一番の冷え込みだ。が、晴れている。昨日は久々に充実した1日となった。それは夢中になる自分がいたからである。先日、福屋から送付されたお歳暮のカタログを見ていた。その目的の一つに自分宛てに送る贈り物がある。スマホでデパートのオンラインストアを開き、カタログを見ながらやり始めるとあっというまに時間が過ぎる。というのもスマホの画面が小さく指がちょっとでも他に当たると思わぬことになる。てこずったのは品物を決めても数量を変えられないことだ。よく見ると数量はあとで変更ができた。それが分からずに途中でつまずく。

　とりあえず昨日はなんとかできた。その間、なんと２時間近く経っている。無心で物事をやる、ということが最近なかった。それが嬉しかった。何かに夢中になる、という感覚を取り戻した気がした。

　この勢いで夜、BSで放送された「天空の鉄道　中国最後の秘境」を見る。１時間半の番組だがテレビに集中する感覚が最近はまったくなかった。というかほぼテレビを見ない。

　「チベット天空の聖地をゆく　中国秘境　天空の旅」と銘打ったチベットの旅。40年前に出かけた頃のチベットは今のような鉄道は通らず成都からラサまで空路で降り立った。いきなりの高所ですぐに高山病になる。ところが今は鉄道が走り、それも

ニンティから巡礼で行く神山へはヒマラヤを望む
奇跡の絶景が広がり、タルチョがたなびく（テレビより）

ラサからニンティ駅まで開通が成都まで延長される

ラサからニンティまで５年前に開通している。後、何年かすると四川省成都まで伸びるそうだ。

　番組ではその鉄道に乗って出会った人たちを取り上げる。家族が暮らすチベットを離れて大学に通う女性は冬の間だけ収穫できる冬虫夏草を採りに帰省する。またチベットのタンカ（仏の絵）を描く画家とその助手。絵は数百万円から1千万円もする

そうだ。他にも北京でIT関連の仕事についていたが忙しすぎて精神に異常をきたして巡礼の旅に出る女性等が出ていた。

　以前、何度も中国にでかけて乗ったころの鉄道とは違って立派になっている。もう一度、中国へ行きたいとも思うがかなえられないだろう。というか今の日本と中国との関係が良くない。

　テレビに釘付けになる自分に呆れてしまった。いい番組はある！？

　昨日のように、あの若かった頃に夢中になった自分を取り戻そう。元気が湧いてくる。頑張れ！まだ大丈夫だ！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

歩き方

　今日は立冬、最低気温は9度と低い。これから先の天気予報を見ると最低気温は1桁台がほとんどだ。

　最近、歩き方を変えた。ケガ以来、足をかばうのか長く歩くと足が疲れていた。動画で正しい歩き方を見ると自分の歩き方と違う。これが疲れの原因と知って歩き方を変えた。その違いを言葉ではうまく言い表せない。しばらくは新たな歩き方を試そう。

　

　昨日、いつもは午前中に出かける眼科へ午後3時の開院前に行った。何人か来院のようだったが午前中に行くよりも待ち時間が少ない。眼科は3カ月に1回、行く。しばらくは整形外科と歯科へ月1回行き、眼科は3カ月ごとになりそうだ。医者とは仲良くならず縁を切るほうがいい。が、しばらくは仕方ない。というか歯科と眼科は生きてる限り付き合いそうだ。

　朝の気温は低いが日中はいいお天気になるようだ。こんな日は家にいたくないが今は辛抱、辛抱。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

8ヶ月が過ぎて

　術後、8ケ月が過ぎて9回目となる診察を受けに整形外科へ行く。今月からリハビリを終えたので遅めに家を出る。10時半頃到着してもすべてが終わるのは12時半になる。この間の大半はロビーでの待ち時間だ。病院通いは元気でなければ通えない。病院に行けるうちは元気な証拠かもしれない。

　受付後、30分待機してレントゲンに呼ばれる。これが終わればまたも待つこと30分で診察となる。ロビーで待っていると顔見知りの人がいる。誰かと話し中なので背中を押して離れる。気付かれたのか会釈をされた。

　その人は病院の臨床検査技師だ。4週間の入院中、一番とも言っえるほどよくしていただいた。せっかくなのでしっかりお礼を言いたかったが仕事中の邪魔になる。検査の途中なのか車椅子の患者を移動している。これではお礼が言えない、と思ったらなんと別棟にその人を移動させた後、舞い戻ってあいさつに来られた。これには恐縮するばかり。本当にいい人だ。

　この病院は職種によって服の色が違う。白、黒、黄色、オレンジ、紅、緑、青などである。臨床検査技師は一人なので服の色でその人と分かった。　

　入院後、手術までの時間は検査、検査で臨床検査技師にはお世話になった。術後は痛みもなくなるがそれまでは何か検査をされるたび、大きな声で痛い、と自然に声がでた。こんな状況での検査は大変迷惑をかけた。

　退院までの間は、血栓予防のために全員、弾性ストッキングを穿かされる。これを穿くと怪我の箇所よりもストッキングの痛さが半端でない。その血栓の数値が入院時、異常に高かった。そのため水を飲むようにどれほど言われたことか。血栓の数値が下がるまでよく病室まで来てそのことを話してくれた。この数値が低くならないと退院もできない。退院後、8カ月経過して再度、ばったりその人に会った。相変わらず優しい。

　診察で医師から歩いてみて、といわれて立ち上がって歩く。急いで歩かずゆっくり歩くようにと言われる。そして転ばんようにね、とも。またプールへ行ってる？、とも聞かれる。まだ出かけてない旨告げた。様子を見て泳ぎに行こう。

　昨日から歩き方を変えた。雨の中、歩き方を変えると痛みもなく歩ける。これまで、何処か変な力が加わって歩いていたようだ。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

歯科へ

 　1ヶ月ぶりに歯科へ行く。この歯科に行き始めて早くも来月で2年になる。人との話でこの歯科へ変わって本当によかった。いつものごとく歯のクリーニングが始まる。その前に何やら塗られて歯の表面の磨き具合を言われる。歯科をかわって一番に気づいたことが磨き方だ。一日に4度磨いてもまだ磨き方が良くないらしい。歯科衛生士との話の途中で歯科医師が診て、2年前の歯とこの6月に撮った歯をモニターに並べて話される。

　2年前は歯の状態が最悪だった。が、６月の写真と比べて0から50になったと言われる。もっといい結果と自分では思っていた。50は100までの道のりの半分だ。先生曰く、もっと磨けば歯ならびもまだよくなるし⋯と。来月も予約して帰る。

　今朝はこれから月に１度の整形外科の診察日。レントゲン検査と注射もある。これは術後、１年続く。リハビリはもう終えたので後はこの診察などがしばらく続く。歯科もそうだが整形外科は歯科よりももっと先生との話は短く１分もない。先生の顔を見るのはまさに拝ませていただく感じだ。どう言っても術後、2日日目で歩けるようなり、すぐに杖も使わずに歩けて元気になった。これは人気がある整形外科の先生のおかげだ。

　遊びに行った先で雑踏の中、人とぶつかって倒された。救急で運ばれた病院は手術ができず、再度、救急車で希望した病院に1時間以上もかかって搬送された。もしも他の病院だったらと思うとゾッとする。これから待ち時間は長いけど整形外科の神様（？）を拝みに行く！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

コントラバスの演奏会

　地元の区民文化センターで開催された「コントラバスだらけの演奏会」に出かける。もちろんコントラバスだけでの演奏会は初めてだった。が、1曲だけサキソフォンが加わる。弦楽器であるコントラバスはメロディ部分を奏えず、弾いても低音部分であり、リズムを重視するように思える。それが昨日の演奏会ではコントラバスだけでの演奏だ。何か勢いのない演奏に思えたが聴くうちに聴き応え十分に思えてくる。

　演奏者のなかに広響団員でモダンタンゴ五重奏団の人がいる。コロナ禍前までモダンタンゴ五重奏団はよく聴きに行っていた。プロフィールでそれを知ったとき、また聴きたくなった。が、この人は3年前の加入で聴きに行ってたときの人ではない。いずれにしてもタンゴも聞いてみたい。

　出演者は12人のコントラバス奏者で、広響で活躍した人や団員もいる。以下は演奏プログラム。

　アヴェヴェル厶コルプス

　パケパケ

　花

　少年時代

　Sweet Memories

　ガブリエルのオーボエ

　アヴェ・マリア

　動物シリーズ　WaitingCats〜白鳥〜亀〜象

　ビートルズ特集　Back　in　the　U．S．S．R〜Because〜Yesterday

　日本の歌　第4集〜日本の四季〜

　以上の演奏に加えてアンコール曲が演奏された。これには再度サキソフォンが加わる。

　今月はこの他にも中旬に2回、演奏会がある。やっぱり音楽はいい！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！