一人の楽しみ

　昨日午後はプールで泳ぐ。プールに出かけるときは隣町の循環バスを利用している。昨日、お昼前、一人暮らしの高齢者にちらし寿司を届けるとのこと。しかし、正午すぎても何の連絡もない。循環バスに乗り遅れると泳ぎに行けない。12時をだいぶ過ぎたころにやっと届く。届けるほうはボランティアかもしれないが受け取るほうは正直、有難迷惑。断るのも大人げないと思って仕方なく受け取っている。ボランティアは決して受ける側のことを思いやっていない！？すべては自己満足の世界だ！

　気を取り直そう。そんなこんなで気合十分で泳ぎに行く。550mのうち水中歩行50m。クロール200m、背泳ぎ300m泳いだ。クロールも以前と同じように楽に泳げるようになった。更衣室で顔なじみの人が休みなしでよく泳ぐ、とほめてくれる。泳ぐのは500mと短いがターンはしなくても向きを変えて休まずに泳いでいる。人から褒められることがないので些細なことでも褒められると嬉しい。

　最近、図書館で見つけた新刊の『ゆっくり長く泳ぎたい！』を借りた。泳げるようになった40年余リ前、NHK出版の水泳教室の本を買って読んだ。長く愛用していたが家のリフォームで捨ててしまった。改めて水泳の本を読むと知らないことが書いてある。例えば泳ぎ初めの蹴伸びは壁から少し離れて泳ぐといいとか。のんびりと天井を眺めながら背泳ぎで泳いでいると幸せを感じる。ターンができないので一度足を底につくがすぐに泳ぎ始める。背泳ぎばかりではいけないと思ってクロールで泳ぐ。だいぶ元通りのように楽に泳げた。なじみの人もいて水泳は本当に楽しい！

　楽しみといえば旅。今朝の地元紙催し欄に旅の情報がある。日帰り旅だ。QRコードで詳細を読み取る。ツアーでなくても行けそうだ。ツアーはバス旅。一人旅だと新幹線を利用する。それも「おとなび」を利用すればツアー料金の半額で行かれる。

　岡山と京都の旅だ。これは大いに参考にさせてもらおう。5，6，7月の旅を予定していない。この2つを予定に入れよう。

　年は取ってもいろんな知恵が湧いてくる。これも一人旅のおかげかもしれない。楽しみだ！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

母の祥月命日

ツバキ

蝋梅

　昨日は母の祥月命日。午前中にお墓に参る。お墓までの山道にツバキや蝋梅が咲いていた。あれから早いもので15年が過ぎる。涙に明け暮れた当時を思いだす。幸い今はその頃がなかったかのように元気で楽しく過ごしている。これも親のおかげ！？ありがたい！これから先もあっという間に月日は流れるだろう。なおさら元気で楽しく毎日を暮らすしかない！

　一昨日、3月の旅の日程表がメールで届く。これは日帰り旅だ。自分一人では行かれそうにないところをツアーで行こう、との思いがある。ツアーで出かけて、その場所が一人旅可能かどうかの確認もある。出かけた場所がよければそこへも一人旅する！？

　3月、4月と旅の予定を入れている。5月の旅もそろそろ考えないといけない。さて何処へ！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

グルコセンサー検査

 　1か月ぶりに歯科へ行く。このごろは歯石除去が終わって歯のクリーニングなどになる。そして行くたびに新たなことをされる。昨日は終盤でグミを噛んで咀嚼能力の判定をするという。グミを口に入れられて20秒間、噛む。その噛んだグミの咀嚼具合から咀嚼能力を判定する。これはグルコセンサー検査というようだ。20秒間、グミを噛んだ後、10mlの水を口に含んで噛んだグミと一緒に吐き出す。そして吐き出した水分中に溶けたグルコースの濃度をグルコセンサーで測定する。

　初めての検査だったが、数値は210㎎／dlだった。測定値が100㎎／dl未満であれば咀嚼能力低下と判定される。が、210㎎／dlと数値が高くて幸いだった。

　気をよくして歯科を後にして目の前にある生協と図書館へ行く。図書館では今月号の「文芸春秋」に司馬遼太郎の没後30年の特集がある。それを読む。このなかに『この国のかたち』に触れている。まだこれを読んでいないので早速、図書館のマイラブリーの予約かごにこの6巻を入れた。多くの本を予約しているのですぐに予約できない。家にも図書館で借りた本が4冊ある。遊んでばかりいると何かがおろそかになる！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

旅の道連れは？

　自宅近くにあるドラッグストアに出かけると同級生に遭遇する。何やら手に取ってしきりに眺めている。買うものの成分を見ているという。牛乳や豆乳など成分無調整などと書いてある。牛乳は無調整を買っている。が、豆乳は飲まないのでわからない。同級生は無調整の豆乳を買っていた。

　買い物かごを見ると重そうにしている。店内のカートを使えば、と思うが人それぞれ思いがあって使わないようだ。同級生は病気の弟さんと住んでいる。体が少しは良くなり、旅行に行けそうだとか。先日の別府の話をするといろいろと聞かれる。この頃は何をするにしてもスマホなくしては行動ができない、との思いがある。しかし、スマホを持っていても十分に使っていない人もいる。自分自身、教えてもらう人がいないので手探りでスマホを駆使している。そのおかげか、だいぶ使えるようになった。

　というかどこに行くにもスマホなくしては出かけられない。スマホがもしかして旅の道づれ！？切符も宿もそして美術館、コンサートチケット入手とすべてスマホ頼みだ。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

菜の花

　菜の花（料理用）がスーパーの野菜売り場に並ぶようになった。これまでは高知産の菜の花が多かった。しかし昨日は大分産のもある。先日、大分へ出かけたので愛着もあって高知産ではなく大分産の菜の花を購入。

　スマホで菜の花のレシピを見ると卵との炒め物がある。卵はふわっとするためにマヨネーズを少し混ぜて焼くといいとか。菜の花と卵を炒めるとグリーンと黄色の色合いになる。この彩を見るだけでも美味しそうに見える。

　今日はプールへ、と思った。しかし、あの大雪でのどを痛めた！？しばし泳ぐのはやめよう。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

3週間ぶりに日本画教室へ

　3週間ぶりに日本画教室に出かける。奈良の不退寺で写した紅葉の大木を描いている。この絵は水干絵の具でなく岩絵の具で描いている。長年、水干絵の具で描いていたので岩絵の具にすぐにはなじめない。ましてや岩絵の具は教室を辞めていった人が残していたもので自分のものではない。水干絵の具は60色がセットになっている。しかし岩絵の具のそのあたりのことは自分で買ったことがないのでわからない。が、ない色は自分で混色して作るようだ。

　教室が終わって最寄りJR駅ホームのベンチで列車を待つ。近づく人がいる。持っていた筆巻きが目に入ったらしく、「書道を習われていますか？」と声をかけられる。書道ではなく日本画を習っている旨話すと、「どこで？」と聞かれる。「〇区文化センター」で、と告げると自身のことを話し始める。「昔でいう定年の3年前です」と。面白い言い方と思って聞いていると60歳の3年前で57歳だそうだ。昨日は最寄りJR駅の病院に通院と話していた。

　この人を見て自分自身、旅先などですぐに人に声をかける。こんな風にかけているのだろうと自分を顧みる。「習っている教室へはどうして？」とも聞かれる。「友達の紹介で」、と告げる。その人もこうして知り合えた人と習いたいような言い方だったが、さてさて。

　

　今日は最高気温17度、最低気温10度の予想だ。朝は雨だったらしくパッとしないお天気だ。しかし、これから徐々に天気も回復して暖かくなる！?

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

「見上げてごらん夜の星を」フルート演奏

　「見上げてごらん夜の星を」のフルート演奏を探すとアップがある。ついでにこの楽譜を探すと無料楽譜があった。久しぶりに音楽のノートにこの曲を写譜する。フルートで吹くと難しい曲ではないのですぐに吹ける。

　はるか昔、中学の修学旅行で出かけた別府。この時、知った「別府湯の町～」をYOU TUBEで探すと別府音頭とある。この曲を聴くと当時のバスガイドに教えてもらったのかよく覚えていた。しかし、今回は一人旅。また観光旅館でなくビジネスホテルに泊まったのでこの曲を聞かなかった。が、中学の頃に覚えた歌は忘れていない。

　あの大雪は何処へ行った？を思わせる陽気が続く。明日はなんと最高気温が17度と暖かくなりそうだ。今日は午後から3週間ぶりの日本画教室。頑張って描こう！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！