運動不足

　厳しい寒さ、との予報に反して朝からいいお天気だ。予想最高気温6度でも日差しがある。いくらいいお天気でも連日の新規感染者が多いと（さて、どこかへ？）という気も起きない。というか、不要不急の外出を控えるようにとのことなのでこれも仕方ない。せめてもの慰めは近くのスーパーへ行く程度。それも運動不足を兼ねての買い物だ。家でどんなに運動するよりも外に出歩くほうが太陽を浴びて運動になる。さらには外に出るほうが気分も晴れる。もう少し暖かくなれば自転車に乗ってあちこち出かけよう。が、まだ寒くてその気持ちが起きない。

　家での運動といえば先日、徹子の部屋に出ていた草笛光子、岸恵子と黒柳徹子の3人は88，9歳の年齢でリハビリを兼ねて運動している。3人とも骨折を経験。母も88歳の時、転んで大腿骨骨折をした。そのこともあって（88歳の米寿が健康の分岐点？）と思ったりする。いずれにしても骨折が死を招く。気をつけよう。草笛光子は背骨を、岸恵子は足や肋骨を骨折している。黒柳は大腿骨骨折をし、リハビリの先生を鬼軍曹と話していた。リハビリがきついのだろう。ただ岸だけはあまりリハビリをしないのか草笛から足が細いと言われていた。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！