「定期的な運動で代謝をアップさせる」

　今日は一日中曇りのようだ。毎日見ているネット記事だが自分の都合のいい記事だけを見ているかもしれない。

　昨日見た記事は「大人になると時間が過ぎるのが早く感じる3つの理由」として以下のことを挙げている。

1.ジャネーの法則が働いているため　ジャネーの法則とは、年齢を重ねるごとに1日の体感時間が短く感じやすくなるという法則です。

2.代謝が落ちている　代謝が落ちていると、時間が過ぎるのが早く感じやすくなります。運動の習慣があるなど代謝がよい大人も、時間が遅く感じやすい傾向です。体感の時間がゆっくりであってほしいと思っている大人は、運動習慣を持つようにするのがおすすめです。健康のためにも運動習慣を持つのは、非常によいことなのでおすすめです。

3.楽しい時間が長く続いている

まとめ　大人になると、時間の経過が早く感じやすいものです。時間経過が早く感じやすい理由をしっかりと把握して、流れていく時間を大切にしましょう。子どもの頃のように時間を長く感じたいと思っている人は、定期的な運動で代謝をアップさせるのがおすすめです。

　これを読んで（確かに……）と思った。と同時に文の最後にある「定期的な運動で代謝をアップさせるのがおすすめ」に注目する。定期的な運動といえば水泳。しかし、寒くなると自分に言い訳して水泳に行くのがおろそかになる。最高気温15度以上30度以下の晴れた日のいい日を見計らって泳ぎに行く！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！