「健康常識」

　雨降りの一日、ネットの登場となる。「間違いだらけの『健康常識』～早寝早起き、運動、半身浴、粗食……60すぎたら寿命を縮めることもある」。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160529-00048753-gendaibiz-soci&p=2　（参照）
興味深く読んだ。世間では良いとされることにも誤りがある！？特に早寝早起き。早寝はできても早起きは無理。自分にあった生活リズムで過ごせばいい。

　昨日の「西域のモナリザ」。これを見て再度シルクロードへ行きたくなる。西域南道、チャンスがあればいいけど…。それまでは元気を温存！？

　今朝はこれから合唱へ。今日も元気で！