クロールのリカバリー

今朝は最高気温も9度の予想。曇っていて寒い！

 昨日はプールに出かけて1キロ泳ぐ。先日、水泳のコーチから顎を引き、水をかく手が体の内側に入らないように、と教わる。いわれたとおり泳いだつもり。だが、それもあやしい。

それでも25メートルのクロールで、手で水をかくリカバリーの回数が3回も減る。これには驚く。

プールで知り合った人とそう話すとその人も教わった通りにすると“減った”という。泳ぐコツをちょっとだけ教わっても効果がある。スイミング・ワンポイント・レッスンを月末に受ければもっといい結果が出るかもしれない。

その人から月末のレッスンを一緒に受けようと誘われる。ちょっと心強い！

最近、泳いだ後、以前ほど鼻水が出なくなった。ということはプールの水が悪いのではなく、風邪気味の時にそうなるのかもしれない。気をつけよう！

今日はこれからお墓参り。それを終えるとお昼を食べて、今年初の日本画教室へ…。その前に、咲きかけの薔薇1本を用意しよう。

今日の日本画は色鉛筆を使うらしい。そして、用紙はケント紙。色鉛筆はプロが使用するものは何万円もするとか。安い色鉛筆はよくないらしい。そのため、用意するものすべては先生にお願いする。

寒い一日となりそう。今日も元気を出して頑張れ！