プールの効用

　水泳再開後の昨日、2度目となるプールで泳ぐ。泳ぎ始めは水中歩行の人ばかりで誰も泳いでいなかった。気分良くして泳いでいるといつの間にか3人増えている。前回は300m泳いで泳ぎをやめた。今回は8往復、400m泳いで泳ぎ終える。300mは6往復。それがたった2往復増やしただけなのにくたびれているのか8往復で泳ぐのをやめた。次回からは10往復、500m泳ごう。

　ランチを共にする友だちは最近、プールに通い始めたという。「なぜ？」と問うと医師からプールで歩くように勧められたとか。プールに行っていると聞いたとき、プールで泳いでいた話をしたので、プールに行きだしたのだとばかり思っていた。そしたら医師から運動をすすめられてプールで水中歩行をはじめたという。友だちは運動が好きそうに見える。が、本人曰く「運動は嫌い」と。膝が痛いらしく週2回水中歩行にプールへ行くと張り切っている。

　「その後の体の調子はどう？」と友だちに問うとプールで歩き出して体が軽くなったと話す。近所の人は80代半ばに医者から膝の手術をすすめられたそうだ。ところが、プールで3か月間歩いたところ手術をしなくてもよくなったと喜んでおられた。今は90代になられたがお元気に歩いておられる。

　コロナ禍の真っただ中の頃、もう水泳も旅も自分が生きている間は無理かもしれないと思ったこともあった。しかし、水泳は再開できた。もう少しすれば旅も自由に行けそうだ。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！