やっと気温は下がったが……

　今日と明日は最高気温が29度と27度で30度を下回りそうだ。が、蒸し暑い。先ほどまで扇風機をつけていたが蒸し暑くてエアコンに切り替える。最高気温は下がっても、これもつかの間の事であと何日かすると8月後半まで33度の日が続く。水道の蛇口をひねると水のはずがまるでお湯が出ている感じだ。

　ネット記事を見ると抗炎症効果のある食品をあげている。それは青魚、ベリー―類、緑黄色野菜、ナッツ類、発酵食品、オリーブオイル、ゴマ、ニンニク、緑茶、アボカドなどである。この中で利用していなのはニンニク。その代わりをショウガでいただく。今のところ元気なのでこれで由、と思ったり。というかこんなことばかりを気にして食べると美味しくなくなりそうだ。とはいっても匂いのきついものはやはり無理がある。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！