「自己決定」≒幸福度を高める最大の要因

　ネット記事に「老後の幸福度は何で決まる? 幸せに暮らす人が実践していること」として前向きな「自己決定」が大切、とある。そして親を例にあげて以下のように書いている。

★老後の幸福度を上げるための正解は、人それぞれ異なります。父（99歳）の例だけでいえば、「できる限り自宅で暮らし、生活が難しくなったら施設を検討する」という選択肢が、現時点では最適だと考えています。結局のところ、その時々の状況を見て、自分で判断するしかありません。ただ、前向きな気持ちで「自分で決める」ことができる状態こそが、老後の幸福度を高める最大の要因だと思います。父の姿を見ていると、「自己決定」と幸福の関係は、データ通りだと深く納得させられるのです。 

　この記事にある「自己決定」は自身が認知症でないのが前提になる！？ずっと一人で生きてきた。なにかコトが起きれば自分自身で解決せねばならない。人の言いなりではなく自分でモノ・コトを決める。これが幸福につながればそれもよし！？

　昨日午後は体操教室に出かける。やっと1か月が過ぎて雰囲気にも慣れてきた。何か新たなことを始めようかとも思っている。さて、それは何？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！