読む。考える。書く。人と話す。

 　生協に買い物に行くと3か月ぶりに顔なじみと出会う。いつも帽子をかぶっている。が、暑くなると日傘をさすので帽子は予備に持って歩く。ところが顔なじみの人はこちらから気付いて声をかけると不思議そうな顔をする。無理もない。頭は髪を染めず白髪頭で帽子をかぶらずにいる。しばし立ち止まって話をする。時に人と出会ってとりとめのない話をするのは楽しい。

　パソコンを起動させると認知症になりにくい人の特徴として『糖毒脳』より引用している。それは「読む。考える。書く。人と話す。こうした知的好奇心に溢れた創造的な行為の積み重ねが、脳の中に裏道を増やしていく」とある。読む、としては新聞や本などがある。昨日から司馬作品を音読している。考える、はそれほど考えてはいないかもしれない。考えても仕方がないこともある。書く、は3日前から英語ニュースを写して書いている。人と話す、はこの頃とくに大事なことだと思っている。なるべく外に出て人と話そう。

　何もかもやめたので今日から正式に参加する体操教室でも人と話そう。今日も暑くなりそうだ。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！