4年ぶりの忘年会

　昨夜は4年ぶりに某文化交流の会の忘年会に出かける。人と会うのはお昼に、と決めているがさすがに忘年会は夜がいい。某ホテルでの開催だが、会場に行く前に久しぶりに夜の本通りを歩く。ネット記事で知った３coinsが目に入る。このお店が何なのかも知らずに入るとネット記事で見た紙のフィルターを使わないステンレス製の珈琲ドリッパーがあった。価格は1600円ぐらい。買おうと思ったがこれから忘年会に出かける。荷物になると思ってあきらめる。次に街中に出るときは購入しよう。

　会場に着いた。友だちに誘われ、この会から台湾へ行ったのが入会のきっかけだった。その友だちとも久々に会う。手もとにある旅のメモを見るとこの会からは6回海外旅行に出かけている。

台湾(2013年10月）

ベトナム(2015年1月）

マレーシア(2015年10月）

中国江南（2016年10月）

インドネシア(2017年10月）

ミャンマー(2020年1月）

　忘年会で出かけた旅の話題も出た。しかし、出かけた国は覚えていても出かけた年までははっきりしない。この会で最後となったミャンマーの旅だったが、帰国後まさかコロナ禍で今の今まで海外旅行に行かれなくなると誰が思っただろうか。いつまでも海外旅行は続くものと信じて疑わなかった。

　昨夜、忘年会に出席した人はどの人も海外旅行でご一緒している。旅先で何日も同じ釜の飯を食った(？)仲間だけあってどの人とも和気藹々と楽しく過ごす。久しぶりに本格的な中華料理をいただいた。これからの旅の話題も出る。まずは奈良の旅からのようだがこれは年が明けてからの話になりそうだ。

　話している中で、何人かがコロナにかかったとか。それも今年のことのようでコロナもまだまだ油断できそうにない。自分自身、どういってもワクチンを打っていない。それなのにどこへでもちょろちょろと出かけている。コロナにかからないように気をつけようと思うがこればかりはどうやって防げばいいのかわからない。といいながらもコロナを忘れて普通に生活している。これはよくないかもしれない。気をつけよう。

　お開きとなって3人でカフェに入る。夜は外へ出ないと言いながらも街中の賑わいを見ると楽しくなる。久々にたわいない話で盛り上がる。カフェの閉店時間になった。昨夜は冬とは思えないほど暖かかった。久々に夜遅く寝る。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

ともだちとの電話から

　昨日は曇り空と思っていたらそぼ降る雨の一日だった。お昼前、ともだちから電話がかかる。「もうだめ」、と自身の健康がよくないという。何か月前にも電話で話した際、体の調子が芳しくないと話していた。（これは覚悟して聞かないといけない)と思って自分でも驚くほど冷静になる。話は長くなり1時間はとっくに超えた。（ともだちの気が済むまで話を聞いてあげよう）と思った。ただ、自分自身、テレビなどの嫌なニュースはまったく見ないようにしている。感受性が強いので人の話を聞いて感情移入してしまうと自分自身までがダメになる。その思いがあるので冷静さを保って話を聞いた。

　若い頃、何もできない自分を強引に誘ってくれた恩のあるともだちだ。電話を切った後、不思議と冷静な自分がいる。（何とか元気を取り戻して！）、と願うばかりだが、自分の力ではどうすることもできない。ただただ話を聞いてあげることしかできない。

　周りを見るとどの人も皆平等に老いている。当然年相応に体の不調を訴える人もいる。今のところ、自分自身、元気と思っていてもいつどうなるかわからない。だからと言って先を思い患っても仕方がない。

　願うことは今の元気を現状維持させる！？そしてせいぜいやりたいことはやる！？これに尽きる！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

「定期的な運動で代謝をアップさせる」

　今日は一日中曇りのようだ。毎日見ているネット記事だが自分の都合のいい記事だけを見ているかもしれない。

　昨日見た記事は「大人になると時間が過ぎるのが早く感じる3つの理由」として以下のことを挙げている。

1.ジャネーの法則が働いているため　ジャネーの法則とは、年齢を重ねるごとに1日の体感時間が短く感じやすくなるという法則です。

2.代謝が落ちている　代謝が落ちていると、時間が過ぎるのが早く感じやすくなります。運動の習慣があるなど代謝がよい大人も、時間が遅く感じやすい傾向です。体感の時間がゆっくりであってほしいと思っている大人は、運動習慣を持つようにするのがおすすめです。健康のためにも運動習慣を持つのは、非常によいことなのでおすすめです。

3.楽しい時間が長く続いている

まとめ　大人になると、時間の経過が早く感じやすいものです。時間経過が早く感じやすい理由をしっかりと把握して、流れていく時間を大切にしましょう。子どもの頃のように時間を長く感じたいと思っている人は、定期的な運動で代謝をアップさせるのがおすすめです。

　これを読んで（確かに……）と思った。と同時に文の最後にある「定期的な運動で代謝をアップさせるのがおすすめ」に注目する。定期的な運動といえば水泳。しかし、寒くなると自分に言い訳して水泳に行くのがおろそかになる。最高気温15度以上30度以下の晴れた日のいい日を見計らって泳ぎに行く！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

日本画教室＆オペラアンサンブル

　一昨日は日本画教室で絵を学び、昨日はオペラアンサンブルの「マダムバタフライ」を見に行く。行事が2日続くと疲れる。なるべく続かないようにスケジュールを組んでいる。が、思うようにならないこともある。

　日本画教室ではサムホールに柘榴を描く。F6のパネルに描いていた睡蓮は途中でやめてサムホールに取り掛かる。サムホールの絵は紙でいえばB5くらいのサイズでF6のA3サイズと比べるとかなり小さい。柘榴は丸みを帯びており、風景などの点描写のようには描けそうにない。最初は薄い色から彩色し、徐々に色を濃くしよう。

　オペラアンサンブルは出演する知人に誘われて出かけた。出かけるのはいいのだがこの頃はコンタクトをしないのでスクリーンに映し出される字幕が見えない。単眼鏡を持参して字幕が出る度に利用する。これでは落ち着いてみられない。（何を見に行った？）と自問自答しながら見る始末。次回からは見に行くのはやめよう。

　その点、旅はいい。視力が悪くても空が見えないことはない。ましてや建物や風景が見えないこともない。これからは自分の欠点を嘆かず自分に合った楽しみを楽しめばいい。そう思うようになった。なにごとも無理せずに自分が楽しめることをすればいい！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

ネット記事を読んで

　ネット記事を見ていると「【有意義な老後資金の使い道】シニアの旅行は値段だけで判断すると損をする、健康のための投資もほどほどに」がある。さらに見ると「モノを買うのではなく、旅行のように『経験』にお金を使うと、金額以上の幸福度が得られる投資になる」。そして「自分の幸福度を高めるために、健康寿命までに何がしたいか、それにはいくらかかるかをリストアップするといいでしょう。“来年は何をしよう”“5年後はここに行こう”と考えるだけでも幸福度が上がり、予算も計画的に考えられるはずです」とある。「そうすればおのずと気力がわき、心身の健康にもつながるはずだ」とか。

　「シニアの旅行は値段だけで判断すると損をする」のくだりはよくわかる。ツアーの場合とくに旅行代金に振り回されてはいけない。海外の場合などは何度も行かれるとは限らない。そのこともあって価格で旅を決めない。国内の旅も同じでナニゴトも「安物買いの銭失い」の諺通り安いからと言って惑わされてはいけない。その底辺には落とし穴がある。

　また「モノを買うのではなく、旅行のように『経験』にお金を使うと、金額以上の幸福度が得られる投資になる」のくだりもまさにその通りでこの考えに共感する。子供ころから大人になるまで乗り物に乗れば乗り物酔いが激しかった。そのため、バスガイドや運転手さんなど乗り物に従事する人に尊敬の念を抱いていた。ところが大人になるにつれて乗り物酔いもなくなり、どこへでも行かれるようになった。それは旅。

　日常から離れて見知らぬ土地へ行く。これは何物にも代えがたい楽しみ。来年の2月に出かける一人旅も11月には宿を予約。閑暇には出かける先の情報を集めている。これも旅の楽しみになる。出かけた後は後でブログにアップ。これも旅の後の楽しみだ。

　まあ、今のところ自分さえ気持ちがあれば行きたいと思うところへ行かれる。これもいつまで続くかわからないが先を思い煩っても仕方がない。今、できる楽しみを今やる！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

年を越した鉢植えの花

　暑かった夏を越して今年もセダム・スぺクタビレがピンクの花をつけた。3年くらい前に鉢植えの花を購入。昨年も花をつけた。花の時季が終わると根元からばっさり切って年を越すと翌年も芽を出す、とネットで調べた。この鉢植えを株分けして２鉢にした。外に出していた鉢はとっくに花を咲き終えて根元から切った。画像の花は家の中で育てた鉢植えである。

　この花以外にもシクラメンが年を越した。毎年のように鉢植えのシクラメンを買っている。が、一度もシクラメンの鉢植えが年越しをしたことはなかった。寒い時季に咲くシクラメン。春になると花は終わってしまう。その頃、ネットでシクラメンについて調べると風通しの良い木陰にシクラメンを置くと芽を出す、とあった。我が物顔で狭い庭を陣取っている紫陽花の下にシクラメンの鉢植えを置いた。（本当に芽を出す？）と気にしながら見ていたら、たくさんの葉っぱが出た。葉っぱの下を見ると蕾もついている。寒くなったのでシクラメンを家に入れた。この冬も花が咲きそうだ。

セダム・スぺクタビレ

シクラメン

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

12月になった！

　今日の最低気温は6度、最高気温は11度の予想で寒くなりそうだ。が、日が射している。昨日は眼科へ行くが何も変わったことはない。眼科を出て自宅最寄り駅に隣接するスーパーに入る。特別に他のスーパーと変わってはいないが時にいつもと違うスーパーに立ち寄るのは楽しい。

　午後になって明日の日本画教室でサムホールに描く予定の写真を選ぶ。ついでにF6のパネルに描くモチーフも選ぶ。選んだ写真をもってコンビニへ向かう。サムホールには写真をB5に拡大し、F6のパネルにはA3に拡大してカラーコピーする。コピーを終えて帰る途中、年に一度も会わないような近所の人と出くわす。時刻は夕方5時前。暗くなるし、また寒い。その人は90歳になったとか。一人暮らしで10月に両掌の手首付近を手術したそうだ。なぜ、手術を、と問うと手の神経がなくなったとか。40日間も入院してもしっかりした人はしっかりされている。家に帰ってもひとりだからと医師に入院を長くしてもらったそうだ。

　昨日の動画の田原総一朗は89歳。出会った人は90歳。歳を取ったからと言って認知を怖れることはない。昨日の人は友だちと遊んでの帰りとか。何でも一人でやる人は元気！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！