新鮮な生姜の効能

　最近のネット記事に新鮮な生姜の効能がある。生姜は以前からずっと料理の際、刻んだりして使っている。生姜効果のはっきりしたことは知らずにいたが何となくよさそうなイメージはあった。以下にその効能をメモしよう。

★抗酸化物質が豊富に含まれているので生姜がコレステロール値を抑える

★天然の抗炎症作用

★悪玉コレステロールを減らすのに役立つ

★善玉コレステロールの増加に貢献する

★血栓の形成を防ぐ

★血糖値管理をサポートする

★消化機能を改善する

　以上を見ると生姜はいいことづくめのようだ。これからも生姜をせっせと食べよう。

　明日は気温が低くなりそうだ。日が照っているうちに買い物に行こう！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！