一人の楽しみ

　昨日午後はプールで泳ぐ。プールに出かけるときは隣町の循環バスを利用している。昨日、お昼前、一人暮らしの高齢者にちらし寿司を届けるとのこと。しかし、正午すぎても何の連絡もない。循環バスに乗り遅れると泳ぎに行けない。12時をだいぶ過ぎたころにやっと届く。届けるほうはボランティアかもしれないが受け取るほうは正直、有難迷惑。断るのも大人げないと思って仕方なく受け取っている。ボランティアは決して受ける側のことを思いやっていない！？すべては自己満足の世界だ！

　気を取り直そう。そんなこんなで気合十分で泳ぎに行く。550mのうち水中歩行50m。クロール200m、背泳ぎ300m泳いだ。クロールも以前と同じように楽に泳げるようになった。更衣室で顔なじみの人が休みなしでよく泳ぐ、とほめてくれる。泳ぐのは500mと短いがターンはしなくても向きを変えて休まずに泳いでいる。人から褒められることがないので些細なことでも褒められると嬉しい。

　最近、図書館で見つけた新刊の『ゆっくり長く泳ぎたい！』を借りた。泳げるようになった40年余リ前、NHK出版の水泳教室の本を買って読んだ。長く愛用していたが家のリフォームで捨ててしまった。改めて水泳の本を読むと知らないことが書いてある。例えば泳ぎ初めの蹴伸びは壁から少し離れて泳ぐといいとか。のんびりと天井を眺めながら背泳ぎで泳いでいると幸せを感じる。ターンができないので一度足を底につくがすぐに泳ぎ始める。背泳ぎばかりではいけないと思ってクロールで泳ぐ。だいぶ元通りのように楽に泳げた。なじみの人もいて水泳は本当に楽しい！

　楽しみといえば旅。今朝の地元紙催し欄に旅の情報がある。日帰り旅だ。QRコードで詳細を読み取る。ツアーでなくても行けそうだ。ツアーはバス旅。一人旅だと新幹線を利用する。それも「おとなび」を利用すればツアー料金の半額で行かれる。

　岡山と京都の旅だ。これは大いに参考にさせてもらおう。5，6，7月の旅を予定していない。この2つを予定に入れよう。

　年は取ってもいろんな知恵が湧いてくる。これも一人旅のおかげかもしれない。楽しみだ！

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

新たな眼科へ

　今朝は勇気を出して新たな眼科に出かけた。今までの眼科は先月で薬局が閉鎖した。年老いた眼科医の廃業もそれほど遠くないと思って思い切って眼科を変わる。開院して十年くらいと思われる眼科だ。我が家からも近く、HPを見ても設備面で充実しているようだ。

　受付に行くと診療待ちの人たちが何人もいる。名前を呼ばれて検査を受ける。何もかもこれまでとは異なるが物珍しさが勝る。しかし落ち着いて検査を受ける。視力検査もパソコン頼みだ。これにも驚く。いろいろ終えてやっと眼科医に診てもらう。そして瞳孔を開く薬を点眼されてそその後に診てもらう。これからは毎月でなく3，4か月ごとに薬をもらいに行けばいい。

　それにしても眼科に2時間も要した。出かけるときは白湯を持ち歩くが、それを忘れて出かけた。気を付けよう。

　昨日は午後からプールで泳ぐ。午前中の雨も上がって春のような天気になる。今日もそんな感じだ。プールに行くには隣町の循環バスに乗っていく。行きのバスで降りる人が何かを取っている。あまり気にせずに降りた。ところが帰りのバスでも皆、何かを取っている。わからないままリーフを取ると運転手さんが押印するようにという。印鑑が置いてある。これまた何もわからぬままに押した。家に帰ってよく見ると10日から3月末まで、午後便のバスは半額になり、リーフに印を10回押して投函するか、ネットで応募するようにとある。

　早くわかっていれば昨日のバス運賃は半額で済んだ。しかし、何もわからずこれまで通りの運賃を支払う。

　バスの利用を促進するのか、尾道や福山市のバスも無料だったり、となんやかや試行錯誤のようだ。利用する隣町もそれに影響されるのだろう。いずれにしても循環バスが通っているのはありがたい。そう思うと運賃をどうこう言っていては申し訳ない。気持ちよく利用させてもらおう。

　昨日と今日の2日間はまだ終わっていないが、いろいろと神経を使った日となりそうだ。ただ、眼科で目をどうこう言われずに済んで本当に良かった。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

晩秋

　送られてくる郵便物をみて今年も終わりに差し掛かった、と感じる。昨日届いた某交流会の忘年会の案内状がそうである。すぐに出席の旨、印をつけて投函した。その際、同時に送られてきた日本画作品展の搬入・搬出の請求書の振り込みをする。郵貯の当座預金宛ての振り込みでいつもと何かが違う。郵便局のATMで操作していたので係に教えを乞う。初めて知ることだった。忘年会と言えば日本画教室がある。これは今月末にあり名目は日本画作品展の打ち上げと先生の傘寿のお祝いを兼ねている。時期的には忘年会も兼ねたい。

　久ぶりに郵便局に行ったので年賀状の印刷してあるハガキを見る。家のパソコンのプリンターが壊れて印刷できない。まだ年賀状を出す人数を決めていない。これから欠礼ハガキなどが届くかもしれないので様子を見て年賀状を購入しよう。

　昨日はまた、プールで泳いだ。500m泳ぎ、久ぶりに50mほど水中歩行をする。泳ぎ終えると気持ちがすっきりする。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

コンビニでチケット購入

 　9月に開催されるショパンの曲のピアノ演奏会がある。そのチケットを一般発売日の今朝、セブンイレブンで購入した。フルートでショパンの曲を練習している。演奏会が楽しみだ。

　昨日はプールで泳ぐ。この冬、プールがリニューアルされて管理者も変わった。ロビーに入ると水泳教室などのチラシが目立つ。暑くなるにつれてプールの利用者も増えそうだ。浅いプールで泳いでいると隣のプールが水しぶきで襲われそうになるくらい、バシャバシャと響く音がする。こんな泳ぎ方をするとほかに誰も泳げない。多分、バタフライの練習をしているのだろう。

　人の泳ぎを気にしていると自分の泳ぎができなくなる。気を取り直して背泳ぎと時にクロールを入れて泳ぎ続けると500mがいつもより早く泳げた。隣町の循環バスに乗って帰る予定が早く泳いだので試しも兼ねて歩いて帰る。バス以外では自転車に乗っていた。いくらバスが遅れて来ても歩くのはもうやめよう！

　話は変わっていつも何人かのXやインスタ、そしてブログを見ている。昨日、桂文枝のブログを見て書き方に魅了される。簡潔にわかりやすく書いている。頭がいい人に違いない。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

GW中のプール

　地元紙の「くらし」欄に「デジタル使う人　認知障害リスク半減」の見出しで米テキサス大などの研究記事がある。デジタル技術の長期利用をめぐっては、漫然と画面を眺めたり、記憶や予定管理を機械に頼ったりすることで認知機能に悪影響及ぶとの説があった。しかし、今回の説はその逆だ。複雑な技術を駆使して頭を刺激し、ビデオ通話やメッセージ交換で人とつながることが、認知機能の維持に有利だったとの見方を示した、とある。

　デジタルはパソコン、タブレットそしてスマホと大いに使っている。しかし、この秋、パソコンに関してはウインドウズ10のサービスの終了に伴い、ウインドウズ11の買い替えを迫られている。パソコン利用の99％はブログの利用にある。ブログをしなければパソコンがなくてもタブレットやスマホの利用で何ら問題はない。ブログをタブレットやスマホでできないかを考慮中だが、最悪の場合はブログを辞めればいいだけのこと！？というか今のブログにとって代わるweb上のnoteの利用も考えたりする。ただタブレットやスマホだと入力に手間取る。とくにスマホに機種変更後の検索は主にマイクに話しかけてやっているためほとんど入力をしていない。

　昨日は予定通りプールで泳いだ。お昼過ぎのプールはいつも一人で泳いでいる。が、時間の経過とともに泳ぐ人も増えてくる。昨日は550m（11往復）泳いだ。これから外気温が高くなるとプールの水温を冷たく感じるようになる。昨日も水に浸かった際、そう感じた。泳いだ後も寒く感じる。行楽の季節、風邪をひかないように気をつけよう！　

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

地元紙文化欄＆プール

　4，5年前、何年間か美学の講座に通っていた。今朝の地元紙文化欄にその先生の記事がある。それは「賀茂台地から環境を論じる」とのタイトルで美学者金田晋（かなたすすむ）先生が本を出版されている。本のタイトルは『環境を美学する』。記事にはお元気そうな85歳の先生の写真掲載もある。相変わらず髪はふさふさとして真っ黒だ。白髪にならないと自慢されていたが写真で見る限り今でも髪は黒い。

　講座に通っていた頃、賀茂台地で畑を耕しておられた。記事によると今でも畑を耕しておられる。大きなシイタケを教室の人に配ってくださったこともあった。また、先生が車を運転して教室の人たちをあちこちの美術館へ連れて行って下さったりした。お陰で美術館巡りが好きになったのかもしれない。しばらく会わないうちに先生や教室の人とも疎遠になっている。今朝は、いろんなことを思いながら記事を読んだ。機会があればまた皆と会って食事がしたい。どういっても講座が終わると毎回のようにお昼を食べに出かけていた。懐かしい！

　話は変わって昨日午後はプールで泳ぐ。天気予報によるとあと少しで梅雨入りのようだ。雨の降らないうちにとプールで泳ぐ。プールの中は人も少なく気持ちよく泳ぐ。3，4人は毎回のように出くわし顔なじみになった。ロッカーで着替えていると月・水・金曜日は同じ館内のジムへ、そして火・木・土曜日はプールで泳ぎ、水中歩行をすると話す人がいた。そう聞いて週に1度しか泳がないのでびっくりする。人が何をしようが勝手だが、それにしてもそれだけ運動すれば体内に活性酸素が溜まって悪影響があるのではと思ったりする。まあ、人のことなので気にするのはやめよう。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

歯科＆プールへ

　朝からシトシトと雨が降っている。雨は１日降るようだ。昨日は気になっていた歯科へ思い切って出かける。下の歯は１本も抜いていない。それなのに下の奥の方の歯を治療してもらおうとしたらいずれ抜くようになる旨、言われる。歯を抜く、と聞くだけで嫌な気持ちが湧いてくる。とりあえず治療してもらった。

　おととい1年間の健康保険証利用の明細が届く。これを見ると大半は眼科で、3月と5月に歯科へ通っている。他の医療機関、たとえば内科、外科、皮膚科などあるがもう2，30年くらいかそれ以上、行っていない。自分にとっての鬼門は眼科と歯科。眼科は生まれてからすぐに目の病気をしたらしく仕方がない、とのあきらめがある。が、歯科は注意すれば、と思ったり。

　歯科で医者に言われたことがかなりのショックだったのか家に帰っても気分がよくない。幸い、最高気温が13度になるとの予報で気分を変えるべく泳ぎに行く。急遽、プールへとなったがお天気も良く自転車に乗っているとさっきまでの気分がウソのようにほぐれる。暖かい、と思っていたがプールに入るといつもほどの温かさがない。500m(10往復）の予定がプールの冷たさを理由にして400m(8往復)で泳ぎをやめる。短い距離だったが昨日は背泳ぎだけでなくクロールでも泳いだ。

　更衣室で着替え中、プールの冷たさを話している。自分だけが冷たかったのではなくほかの人も同じような意見だ。シャワーで体を温めたが着替え中も寒さを感じる。風邪を引いては何のために泳ぎに行くのかわからなくなる。家に戻って暖かいコーヒーと和菓子で気分一新。

　たった400m泳いだだけなのに何か大きなことをしたような達成感がある。勢いに乗じて某金庫から送られてきた「抜粋のつゞり　その八十三」に目を通す。本を読みながらこの会社はなんと稀有な会社だろうといつも感心してしまう。45万部を全世界に無料で配っている。送料だけでもかなりの費用が掛かるはず。ましてや個人にまで送ってくる。自分自身が大金持ちで金庫が家にある暮らしならばこの会社の金庫を買うだろう。しかし、悲しいかな金庫のある生活をしていない。

　歯科でのやり取りの言葉も泳いだり本を読んだりするとすべて吹っ飛ぶ。ネット記事で読んだが本を読むのは一番手っ取り早いストレス解消法だそうだ。その点は合点がいく。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！

電気ストーブが壊れた

　プールに行く前、電気ストーブが壊れたことに気づく。時刻はお昼前だが、すぐに近くの電気屋に出かけた。もはや電気ストーブは売られておらず、他の機種になるかもしれない。そう思って数万円持って電気屋へ行った。先客がいたが店の奥さんが応対してくれた。カタログを見せてもらうと、今、使っているのと同じような機種がまだあるとのこと。すぐに注文した。大型店ではないのでお店に在庫はなく電話で取り寄せだ。

　大型電気店へは自転車に乗って行けばすぐに行かれる。が、近くに電気屋があると何かと便利なのでこの頃はこのお店を利用している。電気スト―ブは真ん中のヒーターが点かなくなった。冬になると大半を狭い台所で過ごす。この部屋は南東に向いていて日当たりがよく、電気ストーブで過ごせる。縦型の電気ストーブもあるが横型のこの壊れたストーブのほうが消費電力は少ない。残る上下の2か所のヒーターは点くので商品が届くまで利用しよう。

　お店にいた先客はよく知ったご夫妻で洗濯機が壊れたそうだ。帰りに追いついて洗濯機が壊れたと聞いて「いくら？」と聞くとなんと50万円とか。「ええ、50万円！」と信じないでいるとパンフを見せられた。本当にその価格だ。御年90歳過ぎたご夫妻だが洗濯機と言っても高価すぎてバカにはできない。この頃は洗濯機も機能性のいいのがいろいろとあるのだろう。それにしても洗濯機が50万円とは驚き。

　電気器具は予知せずして突然壊れる。洗濯機も突然壊れたそうだ。以前は母がいたころ、年末間近かでエアコンの室外機が壊れた。石油ストーブはないのでエアコンが壊れたら、ましてやお正月前後に壊れたら大変だ。幸い年末の数日前だったのですぐに室外機を交換してもらった。今回は電気ストーブ。エアコンほど慌てない。他にも予備はあるし、ましてや残る2か所のヒーターも点く。

　電気ストーブを注文後、家に帰ってすぐにお昼を食べる。昨日の午後はプールへ行く予定にしていた。生憎お昼からは曇り空で朝ほど日が射していない。それでも予定通り自転車に乗ってプールへ。到着時刻は午後1時1分。すぐに泳ぎだす。昨日は背泳ぎで10往復(500m)泳いだ。しかし、クロールは前回と同じく25m泳ぐだけ。

　泳いだ後の爽快感。そして体も軽い。今年中にあと1回泳ごうと思っている。が、これもお天気次第！？

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！