『デイリー新潮』記事から

　今朝は今季一番の寒さで予想最低気温1度、最高は5度らしい。

　毎日目を通すネット記事。『デイリー新潮』に「すさまじき『活字』パワー　前頭葉活性化の『読書三昧』百寿者たち」のタイトルがある。この一部を抜粋すると「なにか新しいことを学習するとき、脳内でニューロンが増加し、これまでになかった神経回路が作られることが知られています。オーストラリアのある研究で、知的好奇心の強い人は、MCI（軽度認知障害）になっても症状が改善する場合が多いことがわかっている。新たなことを学び続けようという姿勢が、アルツハイマーの予防、治療に重要だということがわかります」とあり、「本や新聞を読んで新しいことを知りたい、という姿勢が、前頭葉を活性化させる」と筑波大学名誉教授でメモリークリニックお茶の水理事長の朝田隆氏は医学的な見地から読書の効用を語っている。

　まあ、せいぜい本を読もう。先日読んだのは『100歳になっても！これからもっとしあわせなひとり暮らし』(吉沢久子　KADOKAWA、2015年）。この著者も百寿者だ。吉沢は「では何が一番大切かと問われれば、『どんな立場でも自分の境遇をいつもよりよい方向に向けて切り開いていける力』だと答えるでしょう。…誰かに頼るのでなく、自分の力で暮らさなくてはいけないのです。…人生を切り開く力を持っていることは、火事でも焼けず、泥棒も盗めない本当の財産になります」。159p

　「火事でも焼けず、泥棒も盗めない本当の財産」の表現が面白い。確かにこの二つは生きてさえいれば財産として持っておられる。いつも100歳や105歳の人を話題にしている。今の自分の年齢からすればその域に達するまではもうひと踏ん張りどころかもっと知的好奇心を持って頑張らないといけない。ともあれ今日も楽しく過ごしましょう！

「最後まで粘れる人」

　「けっきょく大人って最後まで粘れる人のことだと思いますよ。天才はいくらでもいるけど、必ずしも成功するわけじゃない。だけど諦めずに最後まで粘った奴が、最終的に生き残るわけだから。失敗も成功も、粘りで自分のものにできる人が大人だと思う」。これはデイリー新潮の「堀江貴文が悟った“生き残る大人”の共通点」の記事から。

　ネットの時代。昨日はデイリー新潮や文春オンラインだけでなく、見知らぬ人のツイッターでNIKKEI　STYLEを知る。新聞や雑誌では掲載されない話題が満載だ。

　暑い毎日はどこにいても暑い。最高気温35，6度ともなるとエアコンも悲鳴をあげそうな気がする。どういっても最低気温28度は午前中であっても暑い。自転車に乗って15分、プールに行くまでがもう地獄。プールはビルの3階にある。1階の受付は冷房完備。だが、プールは冷房能力が間に合わないのか3階はすべてのドアや窓を開放してある。夏場はプールに入った瞬間、外気が高すぎて水温が低いと感じる。しかし、こう暑くなるとやっぱりプールが涼しい。1キロ泳いだ後の爽快感。家路に急ぐ自転車は暑さを忘れるほど気持ちいい。やっぱり暑くても運動はいい！

　自分の口から「運動」が出るとは思ったこともない。どういっても大の運動嫌い。この期に及んで体を動かすのが楽しみになるとは…。

　ホリエモン曰く「諦めずに最後まで粘った奴が、最終的に生き残る…」、こういう人が大人だとか。大人にはなり切れていはいない。しかし、気が向かないことはすぐに諦めることはあっても、これっ、と思うことは根気がある。水泳も初めのうちは人に引っ張られて連れていってもらった。運動はできない、との思い込みは人並み以上にあった。それでも何とか水に浮かぶようになると根気よくプールに通う。泳ぎを覚えるとさらに面白くなってきた。こうなるともう水泳は自分のものだ。あれから早30数年経つ。こうなったら最後まで粘って泳いで大人になる！？

“マイオカイン”の効果

　暇つぶしに見るはネット上の記事。『デイリー新潮』で“マイオカイン”の効果があるを読む。「マイオカイン」は初めて知るキーワードだ。記事によると「マイオカインとは聞きなれない名前だが、それもそのはず。医学界においても注目されるようになったのは最近になってからのことだ。ちなみにマイオカインは一つの物質を指しているのではない。マイオ（筋肉）とカイン（作動因子）の合成語で、筋肉が分泌するホルモンの総称である」という。https://www.dailyshincho.jp/article/2017/07080557/?all=1　(参照)

　さらに記事は続く。「加齢によって筋肉が減ると病気になりやすくなることは知られていました。マウスでの実験ですが筋肉があるとがんにかかっても生存率が高くなるという報告もある。筋肉が病気を防いでいるという認識が広まってきたのです」。

　「筋肉が病気を防いでいる」という。それには何はともあれ体を動かすに限る！？梅雨の季節、ついつい蒸し暑さに負けてしまってエアコンの中に閉じこもりやすい。それでも気を引き締めてなるべく毎日自転車に乗り、週一度は泳ぎに行くようにしている。昨日は日本画教室に出かける。3時間の教室は結構ハード。黙って絵を描くことはできそうにない。おしゃべりタイムとティータイムを挟んで作業は続く。少しずつ絵になっていくが、それでもまだまだ完成には至らず…。絵を描くということも「マイオカインの効果」があって腕の筋肉が強くなるかもしれない。

　以前にも筋肉が衰えることを「ロコモティブシンドローム」と言った。ちょうど母を介護していた時に言われるようになった。筋肉を強くすると骨を守ってくれて骨折を防いでくれる。その時も体を動かすことが推奨された。それには億劫がらずになるべく外に出るに限る！？　

「良い物語」

　雪も解けて3日ぶりに太陽を眺める。やっぱり晴れると気持ちまで晴れやかになる。今日は精一杯冬空を歩こう。

　パソコンで遊んでいるとネットでいい記事に出合う。それを画面上のアイコンに保存。ところがパソコンを触りすぎて画面が元に戻らない。当然アイコンも消える。なくなった画面をあきらめて今朝は新たな記事を見つける。それは「世界中のインテリが絶賛する『サピエンス全史』著者、ハラリ氏が語る人類の『幸福』とは」の記事。

　記事全部をアップできないのでその中の一部から。「大事なのは現実と物語を峻別すること。それには、様々な方法がありますが、私にとっていちばん良い試金石は『痛み』があるかどうか。何が『現実』で何が『物語』かを識別するためには、痛みを感じるかどうかを考えてみる。たとえば、金（カネ）は痛むか、国家は痛むか。敗戦によって国家は苦しむと思うかもしれないけれど、痛むのは国民であって国家ではない。日本が第二次世界大戦に負けたとき、苦しんだのは国家ではなくて日本の人々です。つまり、人や動物は痛むから現実だけれど、金や国は発明された物語でしかない。人間にとっての良い物語とは、世界の痛みを減らすものです。」
http://www.dailyshincho.jp/article/2017/01160700/　（参照）

　素晴らしい！と思わず声が出そうになる。「良い物語」を読んでみたい！

「ピカソより普通にラッセンが好き」は正しい！から

　「『ピカソより普通にラッセンが好き』は正しい！」。これはネットで見る”デイリー新潮”の記事。http://www.dailyshincho.jp/article/2016/07090600/　（参照）

　今、日本画を習っている。先日の教室で先生の先生の画集を見せていただく。見事なまでの写実画。何だって絵になる、と感じた。その時、先生の描かれた風景のデッサン画（はがきサイズ）も見せていただく。モチーフは異なる。だが、絵の描き方の系統は似ている。決して抽象画ではない。

　絵をみてもそのよさがわからないことがしばしばある。それはいつも抽象画。この記事を読んで妙に納得する。絵を描く基礎もないままに奇をてらったような描き方が見るモノをそうさせるのか。

　ともあれ、後でゆっくり記事を読むことにしよう。今朝はこれから合唱の練習へGO~。次回から9月まで合唱の夏休み。ICに録音した音でフルートを吹いてみる。どうも出足の１拍、フルートが遅れている。今朝は再度録音して間違えないように吹く練習をしよう。今日も元気で！