リハビリを終えてセルフ・リハビリへ

 　昨日でリハビリを終了した。リハビリ中、理学療法士からリハビリをどうするか、を聞かれる。前々から今月末で終えようとしている旨、話していた。ところがいざその日が来ると言い出せずにいた。

　リハビリを終えるのは決心がいる。しかし、来月また受けようとすれば電話で予約できる。とか、また、再来月になって受けたければ医師に告げればいつでも可能とのことで安心する。長く受けたリハビリは去りがたいが、いつまでも頼っているわけには行かない。アクシデントから今までいろいろと良くしていただいた。これが去りがたい本音かもしれない。

　理学療法士は家でのリハビリをおさらいとして教えてくれた。そのなかにうつぶせになって片足を上げる動作を10回する、がある。このやり方は家ではやっていなかった。セルフ・リハビリとして欠かせないようだ。

　リハビリ後、広島駅まで出てカフェにはいる。足取りも軽やかだ。長くくすぶっていた。が、これからは身軽に動いて⋯⋯。お天気が安定し、色々と落ち着いてきたらプールへ行こうと思っている。そして今やっている体操教室も続けよう。この２つが軌道に乗れば旅にも行ける。徐々に楽しみが増えてくる。

　ともあれ今日も元気で楽しく過ごしましょう！